Você que está na captura sem exageros para ter um corpo bonito e saudável eis uma dica. A atriz Deborah Secco diz que tem uma alimentação regada a base de muitas proteínas, para ganhar massa e músculo definidos como pernas torneadas e bumbum durinho. Mas ela afirma que é preciso disciplina de ferro e não deixar de lado os exercícios físicos.
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