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23/03/2011

A dieta mais simples e saudável do mundo

Diz um ditado que as melhores alegrias e realizações da vida se encontra justamente nas coisas mais simples. E parece que essa máxima vale também para resolver um dos maiores problemas de saúde que acomete bilhões de pessoas em todo o mundo, a obsesidade. A grande solução seria simplesmente beber água. De acordo com estudos feitos por  Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, basta somente dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses.  O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome.

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